Занятия на тренажерах стали доступны пенсионерам из Северного Медведкова

Заниматься на тренажерах в свое удовольствие по программе «Московское долголетие» теперь можно и в Северном Медведкове  В просторном зале занятия с пенсионерами ведет сертифицированный тренер. Об этом сегодня сообщили в ГБУ ТЦСО «Бабушкинский» филиал «Северное Медведково».

«Начинаем с разминки и растяжки — для этого отлично подходят столбики спортивных снарядов. А минут через 15 атлеты переходит на тренажеры. Пенсионеры за час делают на каждом три подхода по 5-6 повторений. Здорово у многих получается жим ногами, а вот отжаться на брусьях без подготовки и не каждый молодой способен, но при желании, и этому учим» — говорится в сообщении.

Занятия «Тренажеры» проходят в понедельник и четверг в 11:00 по адресу: Широкая улица, д. 1/5.

Узнать подробную информацию можно по адресу: ул. Студеный проезд, д. 4, корп.  2 или по телефону единой справочной службы ДТСЗН г. Москвы 8 (495) 870-44-44.