В поликлинике на Грекова пройдут занятия по фитнесу для пенсионеров

Для представителей старшего поколения из Северного Медведкова открыли запись в клуб «Тренировки долголетия». Об этом сообщили сегодня в ТЦСО «Бабушкинский», филиал «Северное Медведково».

«При подборе упражнений для пожилого человека очень важно учитывать особенности, связанные с возрастом, чтобы тренировка приносила максимум пользы. Первые успехи заметны после 2-3 недель занятий. Пенсионеры отмечают прилив энергии и бодрости, улучшение подвижности суставов, одышка при подъеме не беспокоит, нормализуется сон, укрепляется мышечный корсет, заметно повышается ясность мышления», — рассказали организаторы.

Занятия пройдут по вторникам и четвергам в 12:00 по адресу: ул. Грекова, дом 12 (поликлиника № 218).

Жители Северного Медведкова могут узнать подробную информацию по телефону единой справочной службы столичного Департамента труда и соцзащиты: 8 (495) 870-44-44.